海潤機(jī)床教您夏季養(yǎng)生
發(fā)表于：2019-07-28 13:57:51 來源：http://scienceweb.cn
海潤機(jī)床教您夏季養(yǎng)生
夏季是陽氣旺盛的季節(jié)，氣候炎熱，大家都是怎樣防暑降溫的呢？
防暑降溫的方式有很多種：喝綠豆湯 吃西瓜 冷飲 雪糕
夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。夏天的特點(diǎn)是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。
小編友情提示您，在喝冷飲防暑降溫的同時(shí)，還是要多吃些蔬菜水果哦，多吃瓜類，多吃殺菌蔬菜比如大蒜洋蔥生姜韭菜大蔥等等，補(bǔ)充水分和無機(jī)鹽。
- 相關(guān)資訊